Rozhodly jsme se přizpůsobit aktuální situaci a část svých služeb nabízet online. Možnost konzultace přes Skype máte už delší dobu, ale nově jsme přidaly ještě webináře!
Začneme našimi klasickými tématy, a to:
25. 3. 2020 v 17:30
- Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat.
- Má smysl počítat si jídelníčky v tabulkách?
- Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách.
- Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)
- Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout.
- Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím
- Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí.
- Jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě.
- Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu.
30. 3. 2020 v 18:30
- Zdravá výživa – co to vlastně je?
- Škodí lepek? Je bezlepková dieta k něčemu dobrá
- Měl by dospělý člověk pít mléko?
- Je kokosový olej vhodný? Na jakém tuku je nejlepší smažit? A co margarín?
- Je potřeba jíst sacharidy? Je low-carb dieta pro někoho vhodná
- Potřebujeme držet půsty a detoxikovat organismus?
- Jsou ryby plné těžkých kovů?
- Fungují pilulky na hubnutí?
- Jak poznat hoax a poplašnou zprávu ve výživě?
Cvičíte a stále na sobě nepozorujete vytoužené změny? Vyrýsovanější postavu, nárůst svalové hmoty, vyšší výkony nebo jen lepší pocit při sportu? Na semináři o sportovní výživě se dozvíte, jak kombinovat stravu s fyzickou aktivitou a dosáhnout tak ještě lepších výsledků!
– Co to je sportovní výživa a pro koho je určena
– Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce
– Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy
– Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu
– Funkce jednotlivých živin během sportovního výkonu
– Výživa před sportem, při sportu a po sportu
– Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži
– Redukce hmotnosti u sportovců
– Sportovní suplementace
– Rizika sportovní výživy
Přednášet bude: Ing. Mgr. Veronika Pourová nutriční terapeutka a spoluzakladatelka poradny Ne hladu
Cena webináře: Dobrovolná v rozmezí 50-350,-. Rády bychom umožnili účast na webináři těm, které finančně zasáhla pandemie corona viru, proto ta nejnižší částka, zároveň však budeme rády za podporu od těch, kteří přispět mohou, protože jako OSVČ patříme i my mezi zasažené. 350,- je cena běžného semináře. Vstupenky ZDE a ZDE.
Seminář bude probíhat přes Adobe Connect, link pro vstup do virtuální seminární místnosti Vám bude zaslán na mail vyplněný při koupi vstupenky přes GoOut. Seminární místnost můžete otevřít v prohlížeči, není potřeba instalace žádného speciálního programu, jen je třeba mít funkční Adobe flash player. Při vstupu do místnosti prosím vyplňte své jméno tak, jak jste ho uvedli při nákupu vstupenky u GoOut.
V seminární místnosti uvidíte prezentaci, přednášející přes webkameru a v průběhu semináře budete mít možnost pokládat dotazy, které budou v průběhu či na konci semináře zodpovězeny.
Kapacita je 25 účastníků na jeden webinář.
