Termín workshopu je v neděli 19.12.2018 v 17:00 u nás v poradně v Jaselské 26.
Na programu bude přednáška o hubnutí zahrnující následující témata:
– Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat.
– Má smysl počítat si jídelníčky v tabulkách?
– Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách.
– Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)
– Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)
– Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout.
– Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím?
– Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí.
– Jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě.
– Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu.
Po přednášce bude prostor na Vaše dotazy a konzultace individuálních problémů. Seminář je ideální jak pro vás, kdo již máte s hubnutím nějaké zkušenosti, tak pro vás, kdo jste se poprvé rozhodli zatočit s přebytečnými kilogramy. Díky malé kapacitě semináře (10 osob) bude zajištěn prostor pro diskuzi a ke konzultaci si můžete přinést i zápis svého jídelníčku.
Workshop povede Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu.
Cena za účast je 350,-, pro studenty 250,-, vstupenky koupíte u společnosti GoOut.
Kapacita semináře je 10 osob.
Facebooková událost ZDE.
Na akci se budete moci změřit na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-.
