Termín workshopu je ve čtvrtek 22.3.2018 v 17:00 u nás v poradně v Jaselské 26.
Na programu bude přednáška o hubnutí zahrnující následující témata:
– Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat.
– Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách.
– Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)
– Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)
– Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout.
– Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím?
– Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí.
– Role psychiky při hubnutí.
– Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu.
Po přednášce bude prostor na Vaše dotazy a konzultace individuálních problémů. Díky malé kapacitě workshopu bude zajištěn prostor pro diskuzi a ke konzultaci si můžete přinést i zápis svého jídelníčku.
Workshop povede Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu.
Cena za účast je 350,-, pro studenty 250,-, vstupenky koupíte u společnosti GoOut.
Kapacita semináře je 10 osob.
Délka semináře je 2,5 hodiny.
Na akci se budete moci změřit na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-.
Facebooková údálost zde.
