Na leden jsem pro vás připravila hned všechny tři nejoblíbenější semináře, a to Základy zdravého hubnutí, Sportovní výživu i Mýty ve výživě.
Ne hladu: Základy zdravého hubnutí
Termín semináře je neděle 6. 1. 2019 v 16:00, délka trvání cca 2,5 hodiny
Místo konání: Jaselská 26, Praha 6
Na programu bude přednáška o hubnutí zahrnující následující témata:
– Stručné základy hubnutí, na co si dát pozor a čeho se vyvarovat.
– Má smysl počítat si jídelníčky v tabulkách?
– Jak si vybírat jídlo v restauracích a na oslavách.
– Jak přizpůsobit jídelníček náročnému období (zkouškové, nával práce, stresová situace atd.)
– Jak zjistit, kde může být chyba, když se Vám nedaří hubnout.
– Zpomalený metabolismus aneb jím málo a nehubnu – co s tím?
– Přehled populárních diet – které z nich mají smysl a v čem může být jejich úskalí.
– Jak přizpůsobit jídelníček pohybové aktivitě.
– Jak si výslednou hmotnost udržet a předejít jojo efektu.
Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům
Seminář povede: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka
Kapacita semináře je 10 lidí
Vstupenky zakoupíte na GoOut, cena 350,- základní vstupné a 250,- studenti
V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-
Facebooková událost ZDE.
Sportovní výživa
Termín semináře je pondělí 14. 1. 2019 v 17:00, délka trvání cca 2,5 hodiny
Místo konání: Jaselská 26, Praha 6
Na programu bude přednáška o sportovní výživě zahrnující následující témata:
– Co to je sportovní výživa a pro koho je určena
– Výživa rekreačního vs. profesionálního sportovce
– Dělení sportů a jaký vliv to má na výběr vhodné stravy
– Výživa u vytrvalostního vs. u silového sportu
– Funkce jednotlivých živin během sportovního výkonu
– Výživa před sportem, při sportu a po sportu
– Výživa při tréninku vs. výživa při soutěži
– Redukce hmotnosti u sportovců
– Sportovní suplementace
– Rizika sportovní výživy
Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům
Seminář povede: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka
Kapacita semináře je 10 lidí
Vstupenky zakoupíte na GoOut, cena 350,- základní vstupné a 250,- studenti
V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-
Facebooková událost ZDE.
Mýty ve výživě
Termín semináře je úterý 22. 1. 2019 v 17:00, délka trvání cca 2,5 hodiny
Místo konání: Jaselská 26, Praha 6
Na programu bude přednáška o mýtech ve výživě zahrnující následující témata:
– Zdravá výživa – co to vlastně je?
– Škodí lepek? Je bezlepková dieta k něčemu dobrá?
– Měl by dospělý člověk pít mléko?
– Je kokosový olej vhodný? Na jakém tuku je nejlepší smažit? A co margarín?
– Je potřeba jíst sacharidy? Je low-carb dieta pro někoho vhodná?
– Potřebujeme držet půsty a detoxikovat organismus?
– Jsou ryby plné těžkých kovů?
– Fungují pilulky na hubnutí?
– Jak poznat hoax a poplašnou zprávu ve výživě?
Po přednášce bude prostor k Vašim dotazům
Seminář povede: Ing. Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka
Kapacita semináře je 10 lidí
Vstupenky zakoupíte na GoOut, cena 350,- základní vstupné a 250,- studenti
V čase mezi jednotlivými přednáškami bude možnost měření tělesného složení na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-
Facebooková událost ZDE.
