Měření složení těla na přístroji InBody, zhodnocení zapsaného jídelníčku a konzultace s nutriční terapeutkou – a to vše ve skupině dalších žen i mužů, kteří by rádi redukovali svou hmotnost a mohou se tak navzájem ve své snaze podpořit. A nebo třeba i najít parťáka na společné cvičení!
V naší poradně klademe velký důraz na to, abyste se cítili komfortně, ať už řešíte jakýkoliv problém. Výsledky měření složení těla nikdo jiný než vy neuvidí, a i váš zapsaný jídelníček lze procházet anonymně, pokud si to budete přát. Možná však budete sami překvapeni, že mnozí lidé ve snaze o hubnutí řeší dost podobná témata!
Sejdeme se osobně v naší poradně na Praze 2 v Americké 22, online účast tentokrát není možná (pouze jako varianta např. při nemoci).
A jak bude skupinová nutriční terapie probíhat?
- Na úvod bude možné nechat si změřit své tělesné složení na přístroji InBody. V případě více přihlášených účastníků s měřením pomůže některá z dalších kolegyň, abychom vše stihli během prvních 15-20 minut. Výsledky si vysvětlíme obecně, tedy každý bude koukat do svého výsledku a řekneme si, co který údaj znamená. Následně se můžete na cokoliv doptat.
- Poté se v rychlosti představíme a popovídáme si o cílích, které každého z vás k nutriční terapeutce přivádí. Probereme motivaci i nastavení udržitelného cíle.
- Společně se podíváme na Vaše zapsané jídelníčky (prosíme o zaslání den předem) a projdeme si, čeho se můžete dál držet a kde by bylo lepší udělat určité změny. Samozřejmě probereme i to, jak těch změn dosáhnout s ohledem na životní styl a denní režim každého z vás.
- Prostor bude i pro Vaše témata, na která se budete chtít zeptat nebo která budete chtít společně probrat. Může to být výběr jídel v restauraci, jak zvládat rodinné oslavy, co si s sebou vzít za svačiny na hory nebo na pěší túry nebo jak naplánovat jídlo, když cvičíte později večer.
Před první návštěvou skupinové nutriční terapie nám prosím vyplňte TENTO dotazník a před každou návštěvou nám zapište svůj jídelníček. Můžete se samozřejmě zúčastnit i bez těchto zápisů, nicméně pak pro Vás budou informace spíše obecnější. Prosíme o vyplnění a zaslání 2-3 dny předem.
Kdo skupinovou nutriční terapii povede?
Ing. Mgr. Veronika Pourová, spoluzakladatelka nutriční poradny Ne hladu
Celý medailonek najdete ZDE
Cena za skupinovou nutriční terapii je 900,- při rezervaci aspoň 7 dní předem, později 1000,-. V ceně je již zahrnuté měření složení těla na InBody, jehož běžná cena s vysvětlením výsledků je 550,- (20 minut).
Storno podmínky při zrušení do 48 h předem: 700,-, v případě nemoci je možné zúčastnit se online.
Termíny jsou vypsané v REZERVAČNÍM SYSTÉMU, skupinová nutriční terapie bude probíhat jednou za 2-3 týdny a skupinka je otevřená – tedy můžete chodit pravidelně, přijít jednou a nebo na každý druhý termín. Uvidíme se ve čtvrtky od 18:00 do 19:30!
