V termínu 7. – 9. 7. 2020 vyrazíme společně do Moravského krasu, abychom si užili tři dny plné výživových workshopů a přednášek, společného zdravého vaření, výletů do přírody a trochu toho sportu.
Starat se o vás budou:
Mgr. Andrea Jakešová
- Andrea je nutriční terapeutka, spoluzakladatelka blogu o výživě Ne hladu a stejnojmenné nutriční poradny. Spolu s Veronikou a nově se rozrůstajícím týmem se snaží o osvětu v oblasti zdravé výživy i zdravého vztahu k jídlu.
Ing. Mgr Veronika Pourová
- Veronika je nutriční terapeutka, technoložka potravin a druhá spoluzakladatelka blogu o výživě Ne hladu a stejnojmenné nutriční poradny. V roce 2019 otevřela pobočku poradny v centru Brna a právě odsud získala kontakt na majitele objektu na Švýcárně, i proto můžeme plně přizpůsobit program našim potřebám a využít místo pobytu na maximum.
Bc. Karolína Otavová
- Karolína v červnu 2020 dokončila obor nutriční terapie na Lékařské fakultě MUNI a znát ji můžete jako autorku našich edukačních příspěvků na sociálních sítích, kromě toho se o vás bude od září starat i v naší brněnské poradně.
Bc. Hedvika Hejduková
- Hedvika je vystudovaná osobní trenérka a už jste ji mohli vidět v námi pořádaném webináři „Cvičte i doma správně“. Zároveň jsme si ji obě (Veronika i Andrea) vybraly jako svou osobní trenérku a tak víme, že za ni můžeme dát ruku do ohně.
- Hedvika bude mít na starost ranní skupinovou posilovací lekci, ze které odejdete po čtyřech.
Vlasta Křenková
- Vlasta je studentkou medicíny, která na rok přerušila studium a odjela do světa poznávat cizí kulturu. V Indii se zúčastnila lektorského kurzu na Vinyasa, Ashtanga a Hatha jógu a postará se o ty z vás, kteří budou mít zájem o ranní relax jógu.
Program
(všechny aktivity jsou dobrovolné)
- Příjezd 7. 7. od 13:00
- Workshopy zdravého vaření, společná příprava jídel
- Přednášky o vhodném výběru potravin
- Přednášky: Zdravá výživa a její definice, Mýty ve výživě II (nová přednáška), Zdravý vztah k jídlu
- Měření na InBody
- Ranní jóga nebo intenzivnější posilovací lekce
- Výlet do Moravského krasu se zdravým piknikem
- Večerní posezení, hraní deskovek, zpívání u ohně
- Konec 9. 7. ve večerních hodinách
Ubytování
- Ekologické volnočasové centrum Švýcárna, Adamov, Jihomoravský kraj
- Pokoje cca po 4-5 lidech
- Společenský sál pro přednášky a cvičení
- Společné sprchy, garantujeme maximálně 8 lidí na 1 sprchu
- Společná kuchyně, veškerá strava v ceně
- Vlastní doprava (Pomůžeme domluvit spolujízdu)
- Pro alergiky: V areálu žijí venkovní kočky, po domluvě je možné vzít psa
- Kapacita dle zájmu, maximálně 32 účastníků
Cena
- 2590,- v případě zaslání zálohy 1500,- do 10. 6. 2020
- 2990,- v případě zaslání zálohy 1500,- po 10. 6. 2020
Tak co, pojedete s námi?
Vyplňte nám přihlašovací formulář a my se Vám ozveme.
