Termín workshopu je v neděli 4. 2. 2018 v 16:00 u nás v poradně v Jaselské 26.
Na programu bude přednáška o zdravém vztahu k jídlu zahrnující následující témata:
– Nakolik by měl člověk řešit, co a kdy jí
– Výživová doporučení v ČR, jak velká propast je mezi ideálním stravováním a realitou
– Interpretace výživových doporučení – výživová pyramida, zdravý talíř, zdravá 13
– Kterých doporučení má smysl se držet a do jaké míry
– Které výživové směry mohou vést k přílišnému zabývání se jídlem
– Orthorexie
– Počítání kalorií, IIFYM – je potřeba znát přesně svůj výdej?
– Jak odstranit nezdravé návyky ve stravě a zůstat psychicky v pohodě
– Dle přání zúčastněných: základy hubnutí nebo zdravého přibírání, mýty ve výživě apod.
Díky malé kapacitě workshopu bude zajištěn prostor pro diskuzi.
Workshop povede Mgr. Veronika Pourová, nutriční terapeutka poradny Ne hladu.
Cena za účast je 350,-, pro studenty 250,-, vstupenky koupíte u společnosti GoOut.
Kapacita semináře je 10 osob.
Na akci se budete moci změřit na přístroji InBody za zvýhodněnou cenu 150,-.
