Výživa dětí v praxi – předškolní a mladší školní věk

Stravovací návyky se formují již od raného dětství a to, jak se děti učí vnímat jídlo, ovlivňuje jejich přístup ke stravě i v dospělosti. Mnoho rodičů si ale klade otázky: Co by mělo dítě jíst, aby mělo dostatek energie a všech potřebných živin? Jak nabídnout pestrou a vyváženou stravu, když některé potraviny odmítá? Jak skloubit pohybové aktivity s vhodným jídelníčkem? A jak se vyhnout zbytečnému stresu kolem jídla?

Pokud si kladete podobné otázky a hledáte srozumitelné a praktické odpovědi, je tato přednáška tím pravým pro vás! Nabídne nejen teoretické informace, ale především praktické rady a tipy využitelné v každodenním životě. 

Na která konkrétní témata se můžete těšit:

• Specifika dětské výživy – co děti skutečně potřebují a v čem se jejich strava liší od stravy dospělých
• Vliv fyzické aktivity na výživu – jak přizpůsobit jídelníček sportujícím dětem
• Výběr potravin pro děti – na co se zaměřit při nákupu, jak číst složení a čemu se raději vyhnout
• Zapojení dětí do přípravy jídla – jak v dětech podpořit zájem o vaření a vytvořit pozitivní vztah k jídlu
• Vybíravost u dětí – proč některé děti odmítají určité potraviny a jak s tím pracovat
• Podpora zdravého vztahu k jídlu – jak se vyhnout tlaku na dojídání, odměňování jídlem a dalším návykům, které mohou vést k problémům v dospělosti
• Svačiny pro děti – jak je sestavit vyváženě a zároveň chutně
• Konkrétní tipy na svačiny – inspirace na každý den

Termín: 23. 4. 2025 v 17:00 (90 minut včetně dotazů)
Místo konání: Škola Parentes, Tlumačovská 32, Praha 13, Stodůlky
Cena: 250,-

Vstupenky ZDE

Přednášet bude Bc. Lucie Ščotková, nutriční terapeutka Ne hladu, která se věnuje výživě dětí, sportovní výživě, redukci hmotnosti, ale také přibírání a poruchám příjmu potravy. 

Tato přednáška je určena všem rodičům, kteří chtějí podpořit zdravé stravovací návyky svých dětí, získat nové informace ze světa dětské výživy a praktické tipy pro každodenní praxi.

Těšíme se na vás!