Jakou roli má večeře v rámci celodenního příjmu energie Co může za večerní hlad nebo chutě na sladké a slané? Můžete si večer dát ovoce? Jak na výběr pomazánek, dipů a studenou kuchyni? Je polévka vhodnou večeří? A co občerstvení na akci s přáteli? Kolik alkoholu je příliš?