Výběr potravin na oběd (Bc. Karolína Otavová)

Proč obědvat? Jak velký by měl oběd být?
Z jakých složek by se měl oběd skládat?
Jaké jsou nejčastější příklady nevhodných obědů?
Jak upravit staré dobré klasiky, jako jsou šunkofleky, žemlovka nebo kuře na paprice do zdravější varianty?
A co pizza nebo burger?
Jak si vybrat jídlo v restauraci a ve fastfoodu? Jak jsou na tom české salaterie?