Jak se orientovat v informacích o výživě & výživové mýty

Seminář se věnuje tomu, jak se v informacích o výživě orientovat, jakým informacím nevěnovat příliš pozornosti a co má v praxi smysl sledovat, pokud chceme jíst zdravěji. Veškerý výdělek z webináře bude věnován na náklady k chystané kuchařce nutričně vyvážených receptů Vyváženě, na které se podílí 5 nutričních terapeutek z poradny Ne hladu.

Přednáší Mgr. Andrea Jakešová

Témata:

• Od koho čerpat informace o výživě?
• Jak se orientovat v informacích o výživě, jak poznat mýtus či hoax?
• Nejčastější mýty o výživě, které stále kolují.
• Jak je to skutečně s kvalitou potravin v ČR?
• Jaké jsou skutečně nejčastější nedostatky jídelníčků?
• Praktické tipy na nakupování potravin – podle jakých informací se orientovat?
• Detoxikační kúry a populární diety – ano či ne?