Má smysl počítat kalorie?

„Zbývá mi dnes ještě 30 g sacharidů, ale vůbec nemám hlad, co mám dělat?“ 

„Jím pod svůj udržovací příjem a nehubnu, jak je to možné?“ 

„V tabulce jsou různé hodnoty u banánu, která je správná?“

I to jsou časté otázky z našeho asku. Jakou mají celé tyto počty a výpočty váhu? A jak jsou spolehlivé? To vše se dozvíte v novém videu.