Rezervace

Ceník programů

Základní

Andrea | Veronika

Jednorázová konzultace

2 500 Kč

Dvouhodinová konzultace

4000 Kč

Jednorázová konzultace pro pár / sportovce

3 500 Kč

Spolupráce bez jídelníčku

8 000 Kč

Spolupráce bez jídelníčku pro pár / sportovce

10 000 Kč

Magdaléna, Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška

Spolupráce bez jídelníčku pro pár / sportovce

1 500 Kč

Jednorázová konzultace

2 500 Kč

Dvouhodinová konzultace

2 000 Kč

Jednorázová konzultace pro pár / sportovce

5 000 Kč

Spolupráce bez jídelníčku

7 500 Kč

Programy s jídelníčkem

Andrea | Veronika

Jídelníček na míru

12 000 Kč

Jídelníček na míru – pár

17 500 Kč

Jídelníček na míru – sportovci

14 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce

15 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce – pár

20 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce – sportovci

16 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce a psychologie

17 500 Kč

Magdaléna, Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška

Jídelníček na míru

7 500 Kč

Jídelníček na míru – pár

11 000 Kč

Jídelníček na míru – sportovci

10 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce

10 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce – pár

13 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce – sportovci

12 000 Kč

Dlouhodobá spolupráce a psychologie

12 500 Kč

Měření na InBody 230 | 270

Analýza tělesného složení

450 Kč

Analýza tělesného složení s vysvětlením výsledků

550 Kč

Balíček 3 měření

1 200 Kč

Výživa dětí

Magdaléna, Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška

Jednorázová konzultace pro děti

1 500 Kč

Spolupráce bez jídelníčku pro děti

5 000 Kč

Zpracování edukačních materiálů

3 000 - 6 000 Kč (dle rozsahu)

Psychologické poradenství

Kristýna, Adéla

Jednorázová konzultace pro děti

1 500 Kč

Jednorázová konzultace pro děti

5 000 Kč

Základní

Andrea | Veronika

Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol, Michala

Jednorázová konzultace

Dvouhodinová konzultace

Jednorázová konzultace pro pár / sportovce

Spolupráce bez jídelníčku

Spolupráce bez jídelníčku pro pár / sportovce

2 500 Kč

4 000 Kč

3 500 Kč

8 000 Kč

10 000 Kč

1 500 Kč

2 500 Kč

2 000 Kč

5 000 Kč

7 500 Kč

Programy s jídelníčkem

Jídelníček na míru

Jídelníček na míru – pár

Jídelníček na míru – sportovci

Dlouhodobá spolupráce

Dlouhodobá spolupráce – pár

Dlouhodobá spolupráce – sportovci

Dlouhodobá spolupráce a psychologie

12 000 Kč

17 500 Kč

14 000 Kč

15 000 Kč

20 000 Kč

16 000 Kč

17 500 Kč

7 500 Kč

11 000 Kč

10 000 Kč

10 000 Kč

13 000 Kč

12 000 Kč

12 500 Kč

Měření na InBody 230 | 270

Analýza tělesného složení

Analýza tělesného složení s vysvětlením výsledků

Balíček 3 měření

450 Kč

550 Kč

1200 Kč

Výživa dětí

Magdaléna, Marijana,
Barbora, Natálie, Lucie, Eliška

Jednorázová konzultace pro děti

Spolupráce bez jídelníčku pro děti

Zpracování edukačních materiálů

1 500 Kč

5 000 Kč

3 000–6 000 Kč (dle rozsahu)

Psychologické poradenství

Kristýna, Adéla

Jednorázová konzultace pro děti

Balíček 4 konzultací

1 500 Kč

5 000 Kč

Rezervujte si termín

Máte dotaz k našim službám nebo byste se rádi domluvili na jiné formě spolupráce?
Rezervovat

nehladu © 2024

Instagram Facebook Youtube Spotify

Fakturační údaje:

Ne Hladu s.r.o.
IČ: 08401748
Hošťálkova 1168/111
169 00, Praha 6

Základní

Jednorázová konzultace

Na náš e-mail nám zašleme Váš jídelníček za 5 dnů, který my vyhodnotíme. V předem domluveném termínu se sejdeme, změříme Vás na přístroji InBody a probereme s Vámi jídelníček. Doporučíme co by bylo dobré změnit a co ve Vašem jídelníčku chybí.

Tato konzultace je pro Vás vhodná pokud se již ve výživě orientujete a rádi byste pouze probrali určité nejasnosti.

Délka konzultace: 60 minut.

Dvojhodinová konzultace

Některá témata vyžadují více pozornosti a klasická hodinová konzultace nemusí stačit k tomu, abychom probrali vše podstatné. Prodloužená konzultace se hodí pro ty z vás, kteří řeší složitější omezení ve stravě, mají více diagnóz a nebo je jejich jídelníček ovlivněn mnoha dalšími faktory. Hodí se také pro všechny, kteří mají připraveno mnoho otázek a rádi by vše probrali během jedné návštěvy. V ceně je také měření složení těla na přístroji InBody.

Délka konzultace: 120 minut.

Jednorázová konzultace pro pár / sportovce

Délka konzultace: 90 minut.

Spolupráce bez jídelníčku

Na e-mail nám zašlete jídelníček za 5 dnů, který vyhodnotíme. V domluveném termínu se sejdeme, změříme Vás na přístroji InBody a probereme s Vámi jídelníček. Doporučíme, co by bylo dobré změnit a co v jídelníčku chybí.

Sejdeme se takto čtyřikrát, vždy po měsíci a budeme monitorovat vliv postupných změn ve stravování na složení těla. Po kouskách od nás budete dostávat další a další rady, na čem zapracovat, aby se Váš jídelníček měnil k lepšímu.

Tento program je vhodný pro ty z Vás, kteří se nechtějí řídit podrobným plánem, ale raději ve svém jídelníčku sami zapracují na tom nejdůležitějším. Program je skvělý k pomalému a trvalému osvojení vhodných stravovacích návyků.

Délka konzultace: 4x 45 – 60 minut.

Programy s jídelníčkem

Každá naše spolupráce s jídelníčkem je na jejím počátku stejná.

To znamená: Na e-mail nám zašlete jídelníček za 5 dnů, který vyhodnotíme. V prvním domluveném termínu se sejdeme, změříme Vás na přístroji InBody a probereme s Vámi jídelníček.

Na základě změřených výsledků a Vašich stravovacích návyků Vám sestavíme jídelníček na míru, kde Vám jak uvedeme, podle jakých pravidel si můžete připravovat jednotlivá jídla a jaké gramáže zvolit, tak Vám dáme k dispozici několik příkladů vhodných snídaní, svačin, obědů a večeří, případně dalších jídel, na kterých se domluvíme. Jídla můžete kombinovat neomezeně, nejde tedy o striktní plán rozepsaný od pondělí do pátku. Výhodou rámcového jídelníčku je, že Vám nestanovuje přesný režim, od kterého se nelze odpoutat a umožňuje Vám podle určitých pravidel uvařit většinu jídel tak, aby pro Vás byla co nejvhodnější.

Druhá konzultace slouží k předání jídelníčku a jeho vysvětlení.

Na následujících konzultacích probereme nejasnosti a případně jídelníček upravíme podle aktuálních potřeb. Vždy také proběhne kontrolní měření na přístroji InBody. Na každou konzultaci si s sebou můžete donést zapsané jídelníčky za posledních pár dnů, které společně zhodnotíme.

Jednotlivé programy se liší časovou náročností, cenou, a tím, pro jaké jedince jsou vhodné.

Jídelníček na míru – základní

Pro koho je tento program vhodný? Tento program je vhodný zejména pro jedince, kteří chtějí dosáhnout určitých cílů a zároveň mít jistotu, že na to jdou správně. Podle domluvy může jídelníček sloužit k redukci hmotnosti, podpoře sportovního výkonu, nárůstu svalové hmoty nebo čistě jen k osvojení zdravých stravovacích návyků. Téma může být i výživa v těhotenství, při kojení, výživa seniorů či dětí.

Program zahrnuje e-mailovou komunikaci a zodpovídání dotazů po dobu 3 měsíců.

Časová náročnost: 3 konzultace (60 minut, 2x 45-60 minut)

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 2000,- (Andrea, Veronika)
1 000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)
30 minut – 1300,- (Andrea, Veronika)
800,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)Měření navíc: 10 minut – 400,-

Jídelníček na míru – základní – pro pár

Pro koho je tento program vhodný? Tento program je vhodný pro pár žijící ve společné domácnosti, protože veškerých cílů se lépe dosahuje, když do toho jde s vámi i partner.

Důležité je, aby šlo o jedince, kteří vaří alespoň část jídel společně a společně nakupují.

Program zahrnuje e-mailovou komunikaci a zodpovídání dotazů po dobu 3 měsíců.

Časová náročnost: 3 konzultace ( 90 minut, 45 – 60 minut, 60 minut )

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 3000,- (Andrea, Veronika)
1 500,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol, Michala)
30 minut – 2000,- (Andrea, Veronika)
1000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol, Michala)

Měření navíc pro každého z Vás: 10 minut – 400,-

Jídelníček na míru – základní – sportovci

Pro koho je tento program vhodný?
Tento program je vhodný pro profesionální či ambiciózní rekreační sportovce, kteří chtějí svou stravou co nejpřesněji kopírovat tréninkový plán a dosahovat tak nejlepších výkonů.Jídelníček je sestavován na základě Vašich stravovacích návyků a přesného tréninkového plánu. V případě potřeby budou doporučeny vhodné doplňky stravy.

Program může být dle domluvy zaměřen na redukci tuku, nabírání svalové hmoty či na podporu sportovního výkonu.

Program zahrnuje e-mailovou komunikaci a zodpovídání dotazů po dobu 3 měsíců.

Časová náročnost: 3 konzultace ( 90 minut, 2x 45 – 60 minut )

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 2 000,- (Andrea, Veronika)
1 500,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)
30 minut – 1 300,- (Andrea, Veronika)
1 000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)

Měření navíc: 10 minut – 350,-

Dlouhodobá spolupráce – základní

Pro koho je tento program vhodný?
Tento program je zvláště vhodný pro jedince, kteří nad sebou potřebují kontrolu a pevnou ruku. Dále se hodí pro jedince, kteří si chtějí vyzkoušet, co s jejich složením těla dělají jednotlivá období (léto, grilování, zimní období, zkouškové období, …), na které se mohou na základě změn naučit lépe reagovat. Tento program také doporučujeme při redukci z vysoké hmotnosti.Program zahrnuje e-mailovou komunikaci po dobu 6 měsíců.

Doporučená frekvence návštěv je 1× za měsíc.

Časová náročnost: 6 konzultací (60 minut, 5x 45-60 minut)

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 2 000,- (Andrea, Veronika)
1 000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)
30 minut – 1 300,- (Andrea, Veronika)
800,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)Měření navíc: 10 minut – 350,-

Dlouhodobá spolupráce – pro pár

Pro koho je tento program vhodný?
Tento program je vhodný pro pár žijící ve společné domácnosti a zvláště pak pro páry, které nad sebou potřebují kontrolu a pevnou ruku. Dále se hodí pro páry, které si chtějí vypozorovat, co s jejich složením těla dělají jednotlivá období (léto, grilování, zimní období, zkouškové období, …), na která se mohou na základě změn naučit lépe reagovat. Tento program také doporučujeme při redukci z vysoké hmotnosti.Program zahrnuje e-mailovou komunikaci po dobu 6 měsíců.

Doporučená frekvence návštěv je 1× za měsíc.

Časová náročnost: 6 konzultací ( 90 minut, 5x 60 minut )

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 3 000,- (Andrea, Veronika)
1 500,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)
30 minut – 2 000,- (Andrea, Veronika)
1 000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)

Měření navíc pro každého z Vás: 10 minut – 400,-

Dlouhodobá spolupráce – sportovci

Pro koho je tento program vhodný?
Tento program je vhodný zejména pro jedince, kteří se dlouhodobě připravují na určitý závod a jejich tréninkový plán se mění. Případně pro sportovce, kteří chtějí stravou co nejvíce podpořit své sportovní výkony a zároveň nad sebou potřebují kontrolu a pevnou ruku.Program zahrnuje e-mailovou komunikaci po dobu 6 měsíců.

Doporučená frekvence návštěv je 1× za měsíc.

Časová náročnost: 6 konzultací ( 60 minut, 5x 45 – 60 minut )

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 2 000,- (Andrea, Veronika)
1 500,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol, Michala)
30 minut – 1 300,- (Andrea, Veronika)
1000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol, Michala)

Měření navíc: 10 minut – 400,-

Dlouhodobá spolupráce + psychologie

Pro koho je tento program vhodný?
Náplň spolupráce s nutriční terapeutkou je stejná jako u programu „dlouhodobá spolupráce – základní“, navíc však nabízí i 2 konzultace s naší psycholožkou Kristýnou, se kterou je možné podívat se na těžkosti, které souvisejí se změnou životního stylu nebo na nastavování respektujícího vztahu k tělu a jídlu, či podporu v motivaci a osvojení si pečujícího přístupu k sobě a svým záměrům.Program zahrnuje e-mailovou komunikaci po dobu 6 měsíců.

Doporučená frekvence návštěv je 1× za měsíc, návštěva psycholožky v začátku spolupráce a po 1–2 měsících, případně dle domluvy.

Časová náročnost: 6 konzultací (60 minut, 5x 45-60 minut)
2 konzultace s psycholožkou (2x 50minut)

Konzultace a měření navíc:

60 minut – 2 000,- (Andrea, Veronika)
1 000,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)
30 minut – 1 300,- (Andrea, Veronika)
800,- (Marijana, Barbora, Natálie, Lucie, Eliška, Nikol)Měření navíc: 10 minut – 400,-

Měření na InBody 230 | 270

Analýza tělesného složení

V domluveném termínu proběhne měření na přístroji InBody s předáním tištěných výsledků. Výsledky Vám zašleme na email.

Ideálně by měření mělo proběhnout na lačno, pokud se však dostavíte v průběhu dne, pokuste se alespoň 3 hodiny předtím nejíst a nepít, aby nedošlo k ovlivnění výsledků. Pro nejlepší srovnatelnost výsledků je vhodné absolvovat měření vždy v podobnou denní dobu. U žen, které trpí výkyvy hmotnosti během cyklu, pak doporučujeme chodit v podobnou fázi cyklu.

Časová náročnost: 10 minut

Balíček 3 měření: 3x 10 minut – 1200,-

Analýza tělesného složení s vysvětlením výsledků

V domluveném termínu proběhne měření na přístroji InBody s předáním tištěných výsledků. Výsledky Vám zašleme na email. Vše vysvětlíme a krátce zhodnotíme, jaký by mohl být Váš cíl.

Ideálně by měření mělo proběhnout na lačno, pokud se však dostavíte v průběhu dne, pokuste se alespoň 3 hodiny předtím nejíst a nepít, aby nedošlo k ovlivnění výsledků.

Časová náročnost: 20 minut

Výživa dětí

Jednorázová konzultace

Na náš e-mail nám zašleme Váš jídelníček za 5 dnů, který my vyhodnotíme. V předem domluveném termínu se sejdeme, změříme Vás na přístroji InBody a probereme s Vámi jídelníček. Doporučíme co by bylo dobré změnit a co ve Vašem jídelníčku chybí.

Tato konzultace je pro Vás vhodná pokud se již ve výživě orientujete a rádi byste pouze probrali určité nejasnosti.

Délka konzultace: 60 minut.

Psychologické poradenství

Psychologické poradenství

Tato služba je vhodná pro ty, kteří řeší témata zdravého stravování (zdravé stravovací návyky, redukci hmotnosti, nabírání váhy atd.) a zároveň chtějí psychologickou podporu, ať už v těžkostech, které s tím souvisejí nebo v nastavování respektujícího vztahu k tělu a jídlu, či podporu v motivaci a osvojení si pečujícího přístupu k sobě a svým záměrům.

Konzultace 50 minut – 1 500,-
Balíček 4 konzultací – 5 000,-

Časová náročnost: počet konzultací dle Vašich potřeb a uvážení, po objednání se na konzultaci je možné objednat se na další.